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ES NECESARIO CAMBIAR ,CAMBIAR ABITOS HAS 2 LISTA DE TUS HABITOS UNA CON LOS SABES QUE NO TE AYUDAN A SENTIRTE BIEN COMO X EJ ...COMER EN DEMACIA .O NO HACER EJERCICIOS O DEJAR LAS COSAS PARA DESPUES ,SIEMPRE PENSAR QUE NO PUEDES ETC .Y OTRA LISTA CON LO SABES QUE HACES BIEN Y DA RESULTADOS BUENOS COMO X EJ, SOY ORGANIZADA ,.ME LENTO DE BUEN HUMOR SOY PUNTUAL ETC .
CUANDO TENGAS TUS LISTAS CON LA DE ABITOS NEGATIVOS.INTENTA UNA Y OTRA VES UNO A UNO CAMBIAR ESE ABITO ENFOCATE EN UNO X VES Y LO LOGRARAS .PERSEBERA DI X HOY ESTE ABITO LO SAQUE DE MI VIDA REPITE X MES PARA LOGRARLO DE TANTO INTENTARLO LO LOGRARAS SEGURO.
CON LA LISTA DE ABITOS BUENOS O POSITIVOS FELICITATE X ESE BUEN HABITO USA TU DIALOGO INTERNO DITE A TI MISMO QUE BUENO QUE SOY EJ ORGANIZADA SEGUIRE ASI. ENTONCES ESTO TE PERMITIRA TENER UN AUTOCONOCIMIENTO REALISTA DE TUS ATRIBUTOS Y DEVILIDADES ASI CAMBIAR LO NO TE GUSTA O NO TE SIRVE .YO PUDE TU PUEDES YO TE AYUDO .GABY


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